大家平时如何保护眼睛的

淘金者 · 发表于 2018-5-17 15:23:27

不要怂发表于 2018-5-17 14:45
流泪对眼睛好像有帮助

那是肯定了，眼泪就是起保护作用的。泪腺有很强的滋润效果，比什么眼药水好多了，无副作用，我现在估计就是泪腺不足了。打哈欠就是好的方法。

newyoung · 发表于 2018-5-17 15:23:55

每天盯着电脑13小时以上，年龄大了，度数基本稳定了，5年没涨度数了。

淘金者 · 发表于 2018-5-17 15:25:37

shijinqiang 发表于 2018-5-17 14:58
熬夜就了就会眼镜肿起来，视力模糊，建议多晒太阳对视力恢复有很大帮助，因为我就这情况 ...

应该是近些年来用眼过度，经常熬夜有关系，每天基本上不早于一点钟睡觉的。肝火旺，两鬓斑白啊。所以才一直喝养生茶。

淘金者 · 发表于 2018-5-17 15:26:59

shijinqiang 发表于 2018-5-17 15:02
用电脑，手机最忌讳的就是屏幕亮度开很暗，光线暗会增加眼镜的疲劳程度

要调成什么样最合适呢，现在f.lux白天设置4000k，夜晚3200k，不安装这个软件的时候太亮了，好刺眼，不舒服。会不会更加引起视觉疲劳！

eatdao · 发表于 2018-5-17 15:43:45

建议不用的时候掏出来用淡盐水泡着。
要用的时候用清水清洗干净

shijinqiang · 发表于 2018-5-17 19:45:10

淘金者发表于 2018-5-17 15:26
要调成什么样最合适呢，现在f.lux白天设置4000k，夜晚3200k，不安装这个软件的时候太亮了，好刺眼，不舒 ...

光线弱才会视觉疲劳
调整睡眠多晒阳谷才是第一要务

陈道临 · 发表于 2018-5-17 19:48:26

上网的时候挖掉上完装上

lives · 发表于 2018-5-17 20:00:54

就一句话，远离手机、电脑。

pingcangtou0 · 发表于 2018-5-17 20:06:29

f.lux 防蓝光滤镜你值得拥有!!!!!!!

木易酱 · 发表于 2018-5-17 23:08:04

睡觉的时候闭上眼睛，白天睁开眼睛，这样保护的挺好

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