最近学到的快速入睡方法，亲测有效

gd772 · 发表于 2020-9-4 19:03:38

睡前来一发，肯定睡得好，深度睡眠4-5个小时足已

tonyma · 发表于 2020-9-4 19:03:45

樯橹发表于 2020-9-4 19:01
我再告诉大家个方法，就是憋气，憋到大脑缺氧发昏，死肯定是死不了的，毕竟大脑不允许 ...

那转圈也可以

youhei · 发表于 2020-9-4 19:04:35

还不如打两炮来的快

樯橹 · 发表于 2020-9-4 19:07:31

tonyma 发表于 2020-9-4 19:03
那转圈也可以

转圈不行，那个虽然头晕但是会发生意外，而且有时候会伴随恶心，搞得不但睡不着反而更难受

勇哥 · 发表于 2020-9-4 19:08:14

感谢分享

amorg · 发表于 2020-9-4 19:17:52

有没有快速发财致富方法

silence · 发表于 2020-9-4 19:26:53

千万不要在压力很大的时候企图深呼吸放松，然后睡觉
我中考前一晚就睡不着深呼吸，然后。。。突然就不能被动呼吸了，要一直主动呼吸，感觉随时都会憋死
然后我3点多才睡着

Su_user · 发表于 2020-9-4 21:48:27

在吵的环境如何快速入睡？

倚剑听枫 · 发表于 2020-9-4 21:59:49

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mfcer · 发表于 2020-9-4 22:01:45

放松眼睛是睡得最快的方法

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